おはようございます、こんにちは、こんばんは！
東京水道橋美容室プライベートヘアサロンCANMEGOの岡野です！
最近のマイブームはイス軸法で猫背矯正です！
今日はハゲについてのお話です！
お客様で薄毛を気にされている方が多いのと、これからハゲるのを心配されている方が多いです。
もちろんカットで、ハゲてもカッコいい髪型にもできます。
それでもハゲないにこしたことはない！
誰だってハゲたくない！
なので今回はハゲてもできる髪型や、ハゲないための対策などについてのお話したいと思います。
⚫︎ハゲてもカッコいい髪型
⚫︎髪によくない食べ物６選
⚫︎CANMEGOのオススメAGA対策
⚫︎ハゲてもカッコいい髪型
ハゲかたにもよりますが、薄毛でも似合う髪型をご紹介します！
基本的にはベリーショートくらいまで短くすることをおすすめします。M字の場合は隠せる程度の薄毛なら馴染ませて自然に見せられます。
カットで隠せない場合、薄い前髪を下ろしていると余計に薄いのが目立つので、前髪を上げておでこを出すのも良いと思います。
後頭部の薄毛の場合は、薄さの程度によりますがボーズスタイルにするのも視野にいれるのも有りですよ！
薄くなった髪は髪型で大きく印象が変わるので、自分の髪にあったヘアスタイルを一緒に作りましょう！
是非、相談してください！
⚫︎髪に良くない食べ物、飲み物6選
食べ物ですね！
食事は生きていく上で欠かせないものです。
何気なく普段食べている意外な物が、薄毛や髪の成長の妨げになっているかもしれない。
基本的に薄毛（AGA）は遺伝によるところが大きいですが、
薄毛を気にされている方や、ハゲたくない方は予防知識として
覚えておくと髪に良い生活がおくれるかと思います。
食べるとハゲるもの6選張り切ってどうぞ！
1.ラーメン
ラーメンめっちゃ美味しいですよね！
僕も家系ラーメン大好きで、週3は食べてました！
でもラーメンには、糖質、脂質、塩分が大量に含まれ、
どれも過剰摂取は髪や頭皮の成長を妨げるんです！
特に塩分の摂りすぎによる、塩分過多は血流が悪くなってしまうので、毛根に栄養が届きづらくなってしましいます。
また、動物性の脂質は薄毛の原因にもなります。
でも、食べたくなるのがラーメンなので適度に食べましょう！
食べ過ぎには注意しましょう！
2.ポテトチップス
ポテチは僕も大好きです！カルビー最高です！
毎日でも食べたいくらいです！
言われなくても体に悪いのはみんな知ってますね笑
ポテチには脂質が多く含まれているので、血流を悪くしてしまいます。
血流の悪化はラーメンと同じく、発毛の成長に影響を与えてしまいます。
食品添加物も多く使われていて、髪に良いことはほとんどないです。
でもめっちゃ美味いので、我慢できないですよね。
それでも過剰に食べるのはひかえましょう。
3.肉
みんな大好きお肉です！
筋トレ男子にも欠かせないタンパク源です！
肉が悪いと言うよりは脂身ですね。
肉の脂身にはコレステロールとして体内に蓄積されやすい飽和脂肪酸が多量に含まれています。
脂身を食べすぎると皮脂の分泌が盛んになり、毛穴が詰まって
発毛しにくくなったり、頭皮の炎症を招いて、薄毛を引き起こしたりしてしまいます。
薄毛を気にされる場合は、脂身の少ない鶏肉がオススメです
4.チョコレート
チョコ食べると幸せな気持ちになりますね。
ストレスの軽減効果もあると言われたりします。
でも、食べ過ぎには要注意です！
チョコに含まれる糖分の過剰摂取は皮脂の分泌を増やし、
毛穴つまりやフケの原因になります。
糖分のとり過ぎになるのはよくないですが、チョコに入っているカカオはめちゃくちゃ体にいいです！
カカオポリフェノールには抗酸化作用、血行促進効果、カカオプロテインにはダイエット効果があるなど肌にも髪にも心にまで良い影響を与えてくれます。
チョコを食べる時はカカオ純度の高いチョコを選ぶと良いです。
歯に染みるくらい甘い方がチョコは美味しいけどね！
5.卵
卵です！
卵もそのものが悪いわけでわなく、薄毛の 原因になるのは白身の部分です！
白身に含まれるアビジンは育毛促進成分であるビオチンと結合すると、そのまま体外へ排出されてしまいます。
でも、安心してください！
アビジンは熱に弱いので、加熱すれば問題ありません。
卵かけご飯はたまに食べて、あとは煮るなり、焼くなりしてたべると美味しく栄養ある食べものになりますよ！
卵は一日に何個食べてもいいらしいので、いっぱい食べましょう！
6.お酒
お酒好きな人は、毎日飲んでいる方も多いと思います。
そりゃ人間お酒飲んで忘れたいことの一つや二つありますよね。
ただやっぱり飲み過ぎは体にも髪にも良くないです。
アルコールは頭皮や髪に栄養を運ぶのを阻害してしまいます。
さらに過剰に摂取したアルコールは肝臓で分解しきれず、
薄毛の原因であるジヒドロテストステロンを増やす可能性もあるので、飲み過ぎには注意してください！
みなさん知っての通り、お酒は髪だけでなく体にも悪いです。
全く飲むなとわ言わないので、適量を楽しみましょう！
ちなみに、いわゆるお酒の適量とはどのくらいか分からないと思うので、サントリーさんのを参考程度に書いておきますね！
ビールならロング缶1本、チューハイ缶1本、日本酒一合、焼酎グラス半分、ワインはグラス2杯ぐらいが目安だそうです！
※引用元 水と生きるサントリー「適量ってどのくらい？DRINK SMARTお酒の正しい付き合い方を考えよう」
適量を考えてバランス良くストレスにならない程度で、無理なく食べるのが一番良いかと思います！
食べるのが辛かったら、本末転倒です！
誰だって美味いものだけ食べて生きていたいですよね！
CANMEGOのおすすめAGA対策
食べたいし、薄毛も何とかしたいという方はCANMEGOでやっている薄毛対策をお試しください！
当店はグロースファクターという再生医療を使った毛髪再生をしています。
発毛に必要な成長因子を使ったAGA対策です。
一般的な発毛成分である、ミノキシジルやフェナステリドよりも効果が期待できるので、今大注目のAGA治療です！
一般のAGA薬と違い副作用もないので、副作用を気にされる方は始めやすいと思います！
もちろん、AGA治療中の方も合わせてやるとさらに効果的です！
AGAといっても様々なので、当店では毛髪診断をして、その人その人に合わせた物をご紹介しています。
気になる方のために、当店の商品を一部ご紹介しときますね！
対AGA用の成分が含まれた、アミノ酸系シャンプーで、キチンナノファイバー、キャピキシル、フラーレンなど再生医療でも使われる成分や、発毛に必要な成分がたくさん入っているので、薄毛の方に是非使ってもらいたいオススメ商品です！
他にもありますが、一人一人に合わせてのご紹介なので、気になる方はご一報を！
あなたに合わせたAGA対策をご紹介できます！
薄毛や髪型、何でもご相談ください。
昔に比べて、ハゲたらもうどうしようもないみたいな時代ではなくなってきたので、諦めないでください！
医学はどんどん進歩しているので近い将来、薄毛の人がこの世からいなくなる未来もくると思います！
生きている間にできてほしいー。
それでは、ご来店お待ちしてます！
東京千代田区神田三崎町2ー9−1ー7F
03-6380-9939
