日焼けしながらエクササイズ動画まとめ！

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アスリートトレーナーで

武術師範！


ヘラクレスパーソナルジムの

小宮山先生による


「日焼けしながらエクササイズ」

YouTube動画まとめ！！



①「末端」


②「重心」


③「呼吸」


④「足底感覚」「個有感覚」


「ボディバランス」「運動神経」UP!!


日焼けしてる間の暇つぶしに

これやっとけば一石二鳥！


さあ皆様も

レッツ！エクササ〜イズ！



ヘラクレスパーソナルジム公式HP

https://www.herakles-gym.com/



ではまた！

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