ごきげんよう
子供の頃から
財布を持つ習慣が身につかないまま
大人になってしまい
財布を持っても
すぐになくしてしまうので
一生もう財布は持つのを諦めた
水道橋駅から徒歩1分
プライベートヘアーサロンCANMEGO
のTAKEです！
イケてる大人のバスタイム
最近さまざまな入浴のしかたが
話題になっておりますね
私も職業柄
色々な情報が入ってきますので
自ら色々と試したうえで
個人的な意見ではありますが
いちおうプロの二刀流
理容師美容師ダブルライセンス
元ビッグサロン総店長
クリエイティブディレクター
かつヘアケアマイスターとして
今回は
正しいシャンプーのし方だけではなく
正しい入浴方もひっくるめて
いち参考となる情報を
共有致しますので
興味があれば
読んでみてください！
ではまずは基本的なお話から…
①シャンプー
洗顔フォーム
ボディソープなど
洗う部位ごとに用意されている
優れたアイテムを
それぞれにご使用ください。
つまり
石鹸やボディソープで
顔や頭を洗ってはいけない
という話ですが…
おっとごめんなさい
デキる大人の皆様なら
こんな話
アタリマエすぎましたね！
ちなみに
良い洗剤の選び方も
長くなってしまうので
また別の記事で！
しかし
それよりも重要なことを
もうひとつ
念のためにここで
言っておきたいことがございまして
これも既に常識という方が
多いとは思いますが
②首は(鎖骨あたりまで)
顔と同じく
洗顔フォームで洗っていただきたい。
実は
お肌に優しく作られているのは
1、シャンプー
2、洗顔フォーム
3、ボディソープ
と上から順で
良いアイテムとなっています。
首は顔と同様
肌細胞が薄くデリケートなうえ
常に露出していて
健康状態や年齢が
見た目に現れやすい部位
でございますので
優しくお手入れされた方が
良いのです。
続きまして
③まずはよくすすぐ。
髪や体の汚れは
お湯でよくすすぐだけで
８割が落とせます。
まずはよくすすぐことで
髪についたハードな整髪料や
毛穴の皮脂なども
だいたい落としてから
あと少しの残った
落としきれない汚れを
洗剤(界面活性剤)によって
落とすイメージです。
④髪を洗うのではなく
毛穴を洗うイメージ。
⑤こすらない。
泡をお肌にのせておくだけでも
毛穴の汚れまで
ちゃんと浮いて落ちていくというのが
イマドキの
優れた商品となっております。
しかし私もさすがに
泡をのせたまま
少々待って流すだけというのは
精神衛生的に微妙
な感じがするので
そこで私のご提案は
泡をのせた状態で
頭皮をマッサージする様に
｢モミモミする｣のです！
これは
シャンプーだけでなく
洗顔や
ボディソープでも
全て共通のお話です。
お仕事や
休日のアウトドアやスポーツなど
めっちゃ汚れた日や
汗をかいた日じゃなければ
毎日
体をゴシゴシ洗う必要などありません。
コスルのではなくモム！！
最近の私も実際にやっているのが
手のとどかない背中以外は
タオルなどは使わずに
泡がついた状態で
筋肉をマッサージして
ついでにお風呂場で
全身のストレッチもしています。
さらに
マッサージついでに
｢ツボ押し｣も加えると
より効果的となりますので
今度
詳しいツボの記事も書きますので
良かったら参考にしてください！
これにより過度の摩擦による
皮膚へのよけいなダメージはなくなり
血行やリンパの流れも良くなり
筋肉や関節もほぐれ
疲れもとれ
新陳代謝が良くなり
若くて強い肌や髪の毛になるのです！
もちろんお好みで
マッサージやストレッチ以外でも
良いと思います。
例えば
ヨガやロングブレスを
入浴にとりいれても良いでしょうし
シャドーボクシングや
素振りやエアギターや
イージードゥーダンササイズなどでも
人それぞれ何でも良いと思います。
⑥そして最後も
シャワーでよ～く、よ～く流して
すすぎます。
実はフィニッシュのすすぎは
洗うことよりも重要と言っても
過言ではないほどに
落ちた様に見えて
目に見えない洗剤の成分が
皮膚や毛穴に残っていると
肌荒れの原因になる可能性があります。
また
すすぎながらのマッサージなども
洗剤の成分などが
微量たりとも毛穴の奥に残るのを防げ
一石二鳥です。
アウトドア派でスポーツマンな私も
当初はこすらないと
汚れや汗がちゃんと落とせないのではと
疑問がありましたが
実践し始めたのが夏だったのに
じゅうぶんスッキリすることがわかり
冬になっても
肌の乾燥も少なく
肌ツルスベでございます！
一日の汚れは綺麗に落ち
ストレッチで体もほぐれ
いつまでも健康で若々しくいられたら
毎日の単なるバスタイムが
より素晴らしいものへと進化しますね！
ただ私
色々な入浴方を試していると
ついつい
風呂が長くなってしまいます。笑
ここでちょっと話がそれますが
ここまでのお話で
勘の良い方なら
おやっ？
と思いませんでしたか？
昔からTVでよく
シャンプーなどのCMがありますが…
頭を
爪の様な道具でガシガシ洗ったり
ボディソープで
首までワシワシ洗っている
映像が流れていますが…
そうです！
完全に遅れていて間違った情報を
流しているのです！
そんな勉強不足で遅れてる
量販メーカーの商品は
成分表示を見ても
今だに
人体に有害な原料が使用されてますし
CMに出演されてる
有名タレントの皆様も
仕事でやってるだけで
きっと普段は
そんな粗悪品は
ご使用されてないと思います。笑
それと特に
首やワキなどは
体臭が気になる場所なので
つい念入りに
ゴシゴシと強く洗ってしまう方が
多いとは思いますが
洗いすぎが体臭を
より酷くしている可能性も
ございます。
⑦ポジティブな言葉や
鼻歌を口にしながら入浴する。
もし嫌な事があった日でも
何でも良いので無理矢理にでも
ポジティブなセリフや
誰かへの感謝の言葉や
自分で自分を誉めたり
夢や目標などを声に出すと
脳科学的に
脳がプラス思考にきりかわった状態で
眠りにつくことができるので
寝ている間に脳回路が
プラス思考に組み上げられます。
すると
次の日の朝起きた瞬間から
良い一日が始まり
人生が成功へと向かう習慣が
身についていくのです。
間違っても入浴中に
愚痴を吐いたり
切ないメロディーを口ずさんでは
いけないのです。
身も心もリセットして
一日を終えましょう！
⑧入浴後は
ちゃんと髪をドライヤーで乾かす。
自然乾燥は
絶対ではありませんが
髪のダメージや
抜け毛の原因になる可能性があります。
これも私が担当しているお客様には
昔から話してたので
また文章化する必要も無かったですね。
ここまでをおさらいしますと
毎日ご自宅でのシャンプーは
ゴシゴシ洗いすぎるなという話ですが
ただ当店におきましては
お客様をシャンプーする時
切った髪の毛を
家に持ち帰らない為や
カラーパーマの薬剤を
しっかり落とす為
基本的には
しっかりシャンプーさせて頂きます。
しかし当店も
こすらずにもむだけのシャンプーも
お客様のご要望があればご提供できる様
勉強してますので
お声かけください！
ついでに
こちらの記事も
良かったらお読みください！
美を学び
美を深め
美を伝える
それが私の存在意義。
あなたと一緒に～
キャ～ン ミ～ ゴーー！
ではまた！
