こんにちは
４日に１回ジムで筋トレして
すき家の牛丼を食べて帰る
のが最近のルーティーン
トータルビューティー
GoodOnlyDesign
の竹林です！
これまでのブログ
読んでない方は
先にお読みください！
私が思う
健康に必要な
9つのキーワードは
①呼吸
②水分
③栄養
④睡眠
⑤運動
⑥姿勢
⑦恋愛
⑧清潔
⑨心
です！
1つずつ解説すると
長くなるので
迷う所ですが
けど
だいたい分かりますよね！
どうですか？
自分は不健康だと思う皆様
この中で
何が足りてないか
思い当たる節はありますか？
健康については皆様
知らないより知ってた方が
いいに決まってますし
美容師のプロであるならば
知らなきゃいけない
ことだと思います！
であるならば次は
じゃあどうやって
健康についての知識を
得れば良いか
という話ですが
まあ勉強の方法は
いくらでもあるので
本気で勉強したければ
時間とお金をかけて
ちゃんとした学校や
専門家の先生に教わるのが
一番良いとは思いますが
そこまでしなくても今や
インターネットで
色々と調べられます。
ただ
ネットやTVの情報は
色んな意見や諸説があったり
嘘や迷信や商業的な
宣伝にまどわされたり
何が本当で
何を信じたら良いか
なかなか分からない物です。
そこで私がオススメする
誰でも簡単にできて
最も間違いがない方法
というのが
雑誌｢Tarzan(ターザン)｣
を読む
です！
まずは最低
これさえ読んでいれば
毎号内容が様々で
筋トレや食事や睡眠など
あらゆる健康に関する
ちゃんとした最新情報を
常に得られます！
ハッキリ言って
私はTVの情報なんて
もはや全く信じていませんが
Tarzanに書いてあれば
信じていいと思ってます！
そうです私は昔から
かなりのTarzan信者ですが
｢美の基本｣＝｢健康美｣
なので
ちなみに私は
どんな雑誌が置かれてるかで
その美容室のレベルが
だいたい分かるんですが
その中の1つとして
Tarzanが置かれてない
美容室は
まず｢あり方｣がなってない
んじゃないかなとさえ
感じざるをえません！
私はかつて
とあるお店の店長として
お店に置く雑誌を
毎月選んでいて
お店の雑誌は
お客様だけじゃなく
スタッフも読む物として
毎月それを見ておけば
勉強になる
ちゃんとしたファッション誌
などの中に必ずTarzanも
チョイスしておりました！
ということで皆様も
Tarzan読んで
レッツ筋トレ！
人生の悩みの99％は
筋トレで解決する！
筋トレこそ
最強のソリューションだ！！
って話が脱線しそうですし
長くなってきたので
今日はこのへんにしようと
思いますが
次回は
｢ファッション｣とは何か
について語りたいと
思っております！
理美容業界は
ファッション業界
に属しておりますので
これまた
プロであるならば
知ってて当然なのに
意外と知らない方が多い
重要な内容で
ここまでの話をふまえた上で
ここからやっと
本題に入ると言っても
いいかもしれません！
なので
健康の9つのキーワード
１こ１こについては
ご要望があれば
またの機会に
したいと思いますので
コメント欄に
記入してもらえたら
ってそんな機能
このブログになかったー！笑
筋トレすれば
見た目が変わる。
見た目が変われば
気持ちが変わる。
気持ちが変われば
行動が変わる。
行動が変われば
人生が変わる！
見た目は武器だ！
あなたと一緒に～
キャ～ン ミ～ ゴーーッ！
ではまた！
